Yoga verbindet Körper und Geist über den Atem. Lebensenergie wird spürbar- der Körper wird flexibel und stark, der Geist wird still und klar.

Silvia Waring: Yoga hat mich viele Jahre intensiv geprägt und durch Trainings, sowie Workshops bei renommierten Lehrern wie Clive Sheridan, Lance Schuler, Emil Wendel, Dena Kingsberg durfte ich mich weiterentwickeln. Ich bin zertifiziert nach den Richtlinien der Yoga Alliance, dem größten Yogalehrerverband der Welt. In London lernte ich von B.K.S. Iyengar Lehrern der ersten Generation. In Indien habe ich bei Yoga-Arts /Australien meine Yogalehrerausbildung absolviert.

Mein Unterricht ist geprägt von dynamischen, kraftvollen, sowie meditativen Asanas und Übungsabfolgen. Kraft, Flexibilität, Balance, Konzentration und Entspannung werden gefördert. Die Verbindung von Atmung und Bewegung führt zu innerer Ruhe, zur Meditation in Bewegung. Körper und Geist werden stabilisiert. Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind immer auch Bestandteil der Unterrichtspraxis.

Wir üben traditionell in kleinen Gruppen. Intensive und persönliche Betreuung sind somit garantiert. Für alle Haltungen werden einfache, ebenso wie fortgeschrittene Varianten angeboten, um das sichere Üben auf allen Ebenen zu fördern.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Anfänger sowie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Neben Gruppen- findet auch Einzelunterricht statt. Firmenyoga nach Vereinbarung.

Vor dem Yoga bitte ich, 1 – 2 Stunden nichts Schweres zu essen und auf Verletzungen, Schwangerschaften und Krankheiten hinzuweisen.

*monatlicher Workshop am letzten Samstag jeden Monats

Die Kursgebühr wird mit der Anmeldung fällig. Wer trotz Anmeldung verhindert ist, kann gerne für Ersatz sorgen, die Kursgebühr kann nicht rückerstattet werden.
Danke fürs Verständnis.

Telefonische Anmeldung erbeten: 04872 – 514 96 98